„warum freust du dich nicht?“

Eine Freundin von mir, die mit Kindern arbeitet, erzählte mir eines Tages, dass ein Kind auf sie zukam, und ihr ganz ohne Umschweife oder einen ersichtlichen Grund die Frage stellte:
„Christine, warum freust du dich nicht?“

Das ist die beste Frage überhaupt :-)!

Denn dieses Kind ging selbstverständlich davon aus, dass Freude ein ganz normaler Zustand sei – und ihr Fehlen ein Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt.

Und soll ich dir was sagen?
Genauso ist es!

Freude zu haben ist ganz normal für dich: es ist sooo eine Power, es ist deine Grundlage, es ist ein Motor, der dich antreibt, und dein Leben wunderschön macht!
Und mit dem Wort „Freude“ meine ich nicht ein ständiges Lachen oder Witze reisen – ich meine eine Leichtigkeit, ein Beschwingtsein, ein „inneres Grinsen“, eine kindliche „alles passt bei mir!“-Stimmung, die Bereitschaft, alles positiv und freudig gestimmt wahrzunehmen.
Und ab und zu albern sein ;-).

Ich rede nicht von einer Umstands-Freude.
Umstands-Freude bedeutet:
„Bald ist Wochenende, wir haben den Urlaub gebucht, ich habe meine Lieblingsschuhe entdeckt, mein Schatz hat angerufen, die Kinder haben sich heute noch gar nicht gestritten (man wird bescheiden mit der Zeit ;-)), heute habe ich ein Kompliment bekommen, der Arzt hat mir einen positiven Bescheid gegeben“.

Umstands-Freude zu haben, ist schon mal besser als GAR keine Freude ;-).
Aber darin ist keine Substanz!
Heute scheint die Sonne, also freust du dich, morgen ruft dein Schwarm nicht an: und schon ist es vorbei mit der Freude – schon sind wir wieder beim Gefühls-EKG.
Ein ständiges Auf und Ab, ein Hin und Her – das ist doch keine Lebensqualität.

Manchmal sind die Umstände sogar über eine längeren Zeitraum herausfordernd – und dann?
Musst du dann solange auf die Freude verzichten?
Dann ist der Alltag ein einziges mühsames Kämpfen und ein ständiges Jammertal, und so anstrengend.
Wer würde so etwas freiwillig mitmachen wollen?

Natürlich darfst du weinen, und um Hilfe bitten, und traurig sein, wenn etwas Schlimmes passiert ist.
Setze dich ja nicht unter Druck!
Aber begebe dich nicht zu tief in diesen emotionalen Sumpf, denn darin gibt es nichts Gutes für dich.
Richte dich gedanklich einfach wieder auf das große Bild aus, schaue es dir an, betrachte es ganz bewusst, konzentriere dich darauf.

Lasse nicht zu, dass der Umstand sich groß – größer – am allergrößten vor dir aufbäumt.
Das haben Umstände so an sich, das ist ihre Spezialität – so, jetzt habe ich es dir gesagt, weißt du bescheid, ne?
Sie brüllen in deine Gedanken hinein, sie malen dir ein schreckliches Szenario aus, sie wollen dich unter allen Umständen (welch‘ Wortspiel) entmutigen, klein machen, verunsichern.
Sie wollen dir deine Inspiration, deine Lebenslust und -freude, deine Spontaneität und dein kindliches Vertrauen rauben.

Stell dir vor: jemand, der alt, hässlich, klein und schwach ist, würde an deiner Haustüre klingeln, und genau das zu dir sagen:
„Hallo, ich bin hier, um Sie zu bestehlen, und Sie fertig zu machen.
Ich nehme alles weg, was Ihnen kostbar und wichtig ist, und lasse Sie depressiv und traurig zurück… darf ich?“

Würdest du dieser Person sperrangelweit deine Türe öffnen, und sie wortlos alles mitnehmen lassen?
Na, würdest du?
NEIN!
Du wärst e n t s e t z t, wie es jemand auch nur WAGEN kann, so etwas zu versuchen!
Und dann würdest du einen Baseballschläger nehmen (zu finden im Schirmständer neben dem geblümten Regenschirm der Oma) – und dein gefährliches Gesicht machen (das würde ich ZU gerne jetzt sehen!), und dann würdest du so richtig entschieden dieser Person entgegentreten und kurzen Prozess machen.

(Für Fortgeschrittene: oder sie auslachen, und die Türe vor ihrer Nase zuknallen. Aber mal eins nach dem anderen.)

Schau, und GENAU SO machst du es mit allem, was dir deine Freude und Leichtigkeit rauben will!
Nur, weil du diese Gedanken nicht sehen kannst, sind sie trotzdem zerstörerisch.
Nur, weil du sie mit deinen Ohren nicht hören kannst, können diese Umstände ganz schön laut schreien.

Aber das bedeutet nicht, dass du zulassen musst, dass sie alles beherrschen und ungefragt sich an deiner Lebensfreude bedienen dürfen!
Trete diesen negativen Dingen entschieden entgegen!
Schau, ich kann es nicht für dich machen – ich kann dir nur sagen, wie es geht.
Aber TUN musst du es selbst – denn keiner hat eine größere Autorität über dein Leben als du selbst.
Nicht dein Ehemann, nicht dein Chef, nicht deine Kinder, nicht deine Verwandten – du selbst entscheidest, was bei dir im Hirn stattfinden darf, und was nicht.

„Aber es fällt mir so schwer…“
Ja, ich weiß, dass so mancher Umstand WIRKLICH herausfordernd ist.
Und manchmal fällt es dir schwer, weil du es gar nicht gewöhnt bist, dem ganzen Schrott die Stirn zu bieten: jahrelang durften sich die Räuber bei dir ungefragt bedienen: sie gingen aus, und ein, und aus, und ein.
Denk‘ dran: es ist DEIN Haus, es ist DEINE Lebensfreude, es ist DEIN Leben!
Ein anderes wirst du nicht bekommen.
Lange genug hast du es zugelassen!
Und es kann dich nichts – ich wiederhole: NICHTS – daran hindern, dem Ganzen jetzt ein Ende zu setzen!

Also jammere nicht in der Gegend herum, suche nicht nach Ausreden (warum das bei DIR ein Sonderfall ist, und warum DU es am allerschwersten hast), schiebe nicht die Schuld anderen in die Schuhe (die haben selbst genug Probleme, die brauchen nicht auch noch deine!), sondern steh auf und hole dir alles zurück, was dir zusteht!

Es heißt doch: „Wer sucht, der findet.“
Du wirst also IMMER eine Ausrede finden, wenn du eine suchst.
Du wirst IMMER einen Grund finden, warum das bei dir nicht geht, wenn du nur lange genug danach gräbst.

Du bist nicht auf dieser Welt, um von einem Problem zum nächsten zu vegetieren.
Du bist hier, um jede Sekunde voll mit Freude und Leichtigkeit dein Leben zu genießen, dich scheinbar grundlos zu freuen, dass es dich gibt, und dass du so wunderbar bist, und ach, bei dir passt doch alles!
Und alles, was noch nicht passt – das wird passen!
Du bist hier, um zu lieben, und geliebt zu werden.
Du bist so voll mit Gaben, Talenten, und einer wunderbaren, einzigartigen Persönlichkeit, du hast noch gar keine Ahnung davon!
Das konnte bisher nur nicht so rauskommen, weil du dich immer mit so viel Schrott beschäftigt hast – aber das ist jetzt vorbei!
Du stehst einfach innerlich auf, und richtest deinen Blick bewusst neu – wie so ein Fokus in meiner Nikon.
Fokussiere dich nicht auf Nebensächlichkeiten, stelle „scharf“ auf Liebe und Freude – auf den Grund, warum du auf dieser Welt bist!
Zoooooom!
Dann wirst du erleben, dass aus diesem Fokus eine sooo unendliche Power herausfließt, dass du die Umstände spielend leicht überwinden wirst!

Also:
heute mag es regnen, stürmen oder schnei’n… denn du strahlst ja selber…
Du stehst da wie ne deutsche Eiche.
Wie ne deutsche Eiche, die gut drauf ist, locker und entspannt – (an dieser Stelle hinkt das Bild ein wenig, ich gebe es zu.)
Du lässt dir dein verschmitztes, kindliches Grinsen nicht rauben.
Nicht deinen Humor und deine Leichtigkeit.
Du schaust auf das „bigger picture“!

Und was ist dein bigger picture?

Ach, weil ich dich so liebe, sage ich es dir noch mal (und auf Wunsch noch 342342 mal):

DU BIST UNENDLICH KOSTBAR UND WUNDERVOLL.
DEIN LEBEN HAT EINE GROßARTIGE BESTIMMUNG, DIE KEINER VERHINDERN KANN.
DU BIST GELIEBT – JETZT UND FÜR IMMER, UND ZWAR OHNE EINEN BESTIMMTEN GRUND.
DU BIST STARK, EGAL, WIE ES SICH ANFÜHLT.
DU BIST FÄHIG, ALLES ZU ÜBERWINDEN, WAS SICH DIR IN DEN WEG STELLT.
DU BIST EIN GESCHENK FÜR ALLE UM DICH HERUM. (was wäre das schrecklich, wenn es DICH nicht gäbe?! Nicht auszudenken schlimm.)
DU VERTRAUST DEINEM PAPA WIE EIN KLEINES KIND, UND BIST ENTSPANNT UND LOCKER (ja, auch egal, wie es sich gerade anfühlt).
DU BIST GUT DRAUF VON INNEN HERAUS UND NICHT ABHÄNGIG VON ETWAS ÄUßEREN, DAS DIR EIN GUTES GEFÜHL GIBT.

So, mein Schatz, und zum Schluss nur noch eins:
solltest du es nur wenige Minuten schaffen, gut drauf zu sein – und sofort danach kommen die Gedanken und versuchen es wieder, dich runter zu ziehen, dann:
bin ich trotzdem so stolz auf dich!
Schau nicht darauf, wie oft es NICHT geklappt hat – schau nur auf diese 2 Minuten, in denen es geklappt hat.
Und morgen sind es bestimmt schon 3 1/2 Minuten ;-).
Ganz sicher!
Ich lieb dich und glaube an dich!

Du unendlich lockere, beschwingte und entspannte deutsche Eiche du!

Liebesgrüße
Joanna