Inspiration

Unsexy skills that will change your life, part II.

Lies zuerst Teil I. HIER.

Los geht es mit dem 2. Teil der Eigenschaften, die dein Leben von Jetzt auf Nachher verändern werden – und die leider ein verstaubtes, unattraktives Image haben.

Völlig zu Unrecht, wie ihr gleich erfahren werdet!

Im 1. Teil schrieb ich über Hingabe – und wie wunderschön und intensiv sie den Alltag macht, und ohne die Erfolg nicht möglich ist.

Heute nenne ich eine weitere Eigenschaft – und diese ist so verblüffend simpel und – Achtung! – so selten, dass die wenigsten auf die Idee kommen, wie wichtig sie im Alltag ist.

Es geht nämlich um…

2. Dankbarkeit.

„Toooooooll, Joanna… habe ich ja noch NIE gehört. Das weiß ich doch.“

Klar.
Wissen tun wir alle unheimlich viel.

Wissen bringt dir GAR nichts.
Du brauchst BE-WUSST-SEIN.

Es muss dir einfach be-wusst-sein, wie unendlich geil dein Leben ist, wie beschenkt du bist, wie schön jede Sekunde ist und wie sehr du dafür dankbar sein kannst.
Wenn es dir bewusst ist, dann wirst du ganz automatisch so handeln – ohne Nachdenken, ohne Bemühen, ohne Anstrengung, weil dann… BIST du es ja.
Deshalb heißt es ja auch BewusstSEIN, und nicht BewusstWISSEN.

Und von Wissen —-> zu Bewusstsein = ist ein Prozess.
Aber ein schöner!

Der Prozess geschieht viel, viel weniger durch deine Anstrengung und deine Leistung, als viel mehr durch die nötige Energie.
Und jetzt rate mal, wer diese im Übermaß hat… (und sie zudem freiwillig weitergibt).

Deshalb: der einfachste Weg zur Dankbarkeit befindet sich gerade auf deinem Bildschirm direkt vor deiner Nase – also halt den Mund und quatsch‘ mir nicht rein mit deinen Gegenargumenten, zieh’s dir rein und sei dankbar!


Du bist dankbar für unser Land.

Es gibt in Deutschland eine Kultur des Schimpfens und des Jammerns (immerhin DARFST du jammern, ohne dass du deshalb ins Gefängnis kommst!): über die Regierung im Speziellen, die politischen Verhältnisse im Allgemeinen, und was hat der Staat überhaupt alles wieder falsch gemacht.

Klar – das macht sich so viel besser auf der Titelseite der Bildzeitung, als zu schreiben:
„Wir leben in einem der politisch stabilsten und wirtschaftlich erfolgreichsten Länder der ganzen Welt. DANKE DAFÜR!“

Aber das wäre mal die Wahrheit!
Ich bin jeden Tag soooo dankbar für unser Land!

Du darfst in einem der reichsten Länder der Welt leben( und selbst, wenn du diesen Post aus Afrika liest: immerhin hast du einen Internetzugang!).

Ich freue mich über den Frieden.
Ich bin dankbar, dass wir nicht um unser Hab und Gut bangen müssen, weil Rebellen es vielleicht willkürlich zerstören, meine Familie umbringen und keinen kümmert es weiter.

Ich bin dankbar für soziale Leistungen und zahle gerne Steuern – denn Steuern zu zahlen heißt doch, dass ich etwas verdiene, richtig?
Und dass ich etwas verdiene, bedeutet, dass ich Arbeit habe, und Erfolg dabei, stimmt’s?
Oh wie schön das ist!
Deutschland ist ein Land, das es beinahe jedem möglich macht, beruflichen Erfolg aufzubauen – ohne Angst haben zu müssen, dass morgen die Währung entwertet wird oder ein Putsch stattfindet (in einigen Länder alle paar Monate der Fall!).

Ich bin dankbar dafür, dass – als mein Mann vor einigen Jahren arbeitslos war – wir dank den sozialen Leistungen leben konnten, und keiner hungern musste.
In den allermeisten Ländern der Welt wäre das nämlich anders!

Ich bin dankbar für die Krankenversicherung und die Polizei.
DANKE! Mal ehrlich!
Habt ihr eine Ahnung, dass es in sehr vielen Ländern nicht ratsam ist, unterwegs mit dem Auto liegen zu bleiben, weil es automatisch bedeutet, dass man überfallen wird? Und oft direkt von der korrupten Polizei?

Ich bin so dankbar für die Möglichkeiten der Bildung (Ja, sie ist oft nicht ideal. Na und? Ich schimpfe nicht darüber, sondern investiere mich anderweitig in meine Kinder), die kulturellen Angebote und den freien Zugang zu ihnen.

Deutschland ist einfach ein WUN DER VOLL ES Land, um hier zu leben.
Und wer von euch hier leben DARF, der kann jeden morgen Danke sagen!
Danke für die Freiheit, die wir hier genießen dürfen!
Danke für die Möglichkeit, alles zu werden, was man werden möchte!

Die meisten von euch laufen durch die Gegend, wie wenn es das Selbstverständlichste der Welt wäre, dass sie Glückspilze hier aufwachsen und leben dürfen – aber es ist ein großes Geschenk und ein Privileg.

Sei dir dessen bewusst: du bist ein Glückspilz.
Einer von vielen Milliarden Menschen – alleine dir das bewusst zu machen, wird dich strahlen lassen.

Nicht umsonst werden viele Sorgen und Probleme scherzhaft „first world-problems“ genannt.
Jammern auf hohem Niveau.
Denn die allerallermeisten Menschen auf dem Planeten kämpfen um ihr Überleben.

Aber du nicht länger!
Du bist einer von denen, die es wirklich wertschätzen, die ihr Land lieben und dankbar sind, hier leben zu dürfen.

DAAAAANKEEEEE!!!!

Du bist dankbar für jeden Augenblick.

Die meisten Menschen leben nicht bewusst, und deshalb ist der Alltag so eine Art Trott für sie.
Morgens aufstehen, frühstücken, waschen, joggen, zur Arbeit gehen, Mittag essen, nach Hause kommen, Hausarbeit erledigen, mit den Kindern spielen, Abendessen, ins Bett gehen.
Am Wochenende ein Ausflug, im Urlaub für 2 Wochen in die Türkei.
Yeah.

Hört sich nach einem WIRKLICH aufregendem Leben an.

„Äh… Joanna, was ist denn bei dir anders?“

Ich sage dir genau, was bei mir anders ist:
Wenn ich morgens meine Augen aufmache, dann spüre ich die glatte Bettwäsche und mein unendlich weiches Kissen – ich denke: „oooooh, mein Bett ist das Allerschönste! Au maaaann! So kühl und glatt und ich habe so viel Platz darin!“.
Und ich strecke mich noch mal lang, und rolle mich hin und her mit Hochgenuss, weil ich ja so viel Platz darin habe.
Ich bin fit, und darf aufspringen, meine Beine sind gesund und tragen mich zu meinen Kindern.
Ich setze mich auf’s Sofa, nachdem ich das Frühstück gemacht habe, schaue ihnen zu, wie sie ihre Tasche packen, halte eine Tasse Tee in den Händen, und alles, was ich denken kann, ist: das ist der b e s t e Tee, den ich jemals in meinem ganzen Leben getrunken habe.
Der beste Tee auf der ganzen Welt.
Der beste Tee auf der ganzen Welt von allen Zeiten.
(das denke ich jeden morgen. Jeden Morgen trinke ich den besten Tee der Welt von allen Zeiten. Also für mich.).

Ich bin dankbar für die Ruhe, die entsteht, wenn die Kinder das Haus verlassen.
Einatmen. Ausatmen. Boah, ist das schön.

Ich wasche mein Gesicht, und creme es mit einer lecker duftenden Creme ein, ich berühre meine Haut (das fühlt sich so schön an!), schaue in den Spiegel und bin dankbar für meine Augen – ich selbst bin garantiert diejenige, die meine Augenfarbe am schönsten von allen findet!
Ich MUSS unweigerlich lächeln, wenn ich in den Spiegel schaue – ich kenne meine Augenfarbe seit 40 Jahren und freue mich wie ein kleines Kind an ihr.

Weiß du, was ich damit sagen will:
ich genieße alles so intensiv, und bin so dankbar für das, was die Meisten für absolute Selbstverständlichkeiten halten.

Für mich ist das alles nicht selbstverständlich.
Für mich ist jedes Detail ein Geschenk!
Das, was die meisten nicht mal beachten und außer acht lassen, koste ich ganz intensiv und bewusst – und bin dankbar, dass ich es darf.

Wenn ich essen gehe, und es schmeckt wirklich gut, dann VERSINKE ich geradezu in dem Gericht, und bedanke mich beim Servicepersonal.
Meistens gehe ich persönlich in die Küche, und sage dem Koch ins Gesicht, dass ich sein Essen zum Reinlegen gut fand, und dass er mich sehr glücklich gemacht hat.
(was glaubst du wohl: wird er gerne wieder für mich kochen?)

Habe ich Kontakt mit einem Menschen, der mich inspiriert/ermutigt/beflügelt hat, schreibe ich ihm garantiert im Nachhinein eine überschwängliche Nachricht oder Mail und bedanke mich herzlich bei ihm.
Ich könnte platzen vor Dankbarkeit für Menschen!

Es gibt so ein paar Kandidaten… die sind mir hingegeben, sie unterstützen und lieben mich, sie inspirieren mich und ich kann mich zu 100% auf sie verlassen.
Boah, ich bin so dankbar, ich könnte schreien!

Es gibt Momente, da habe ich mal keine Lust, zu bloggen.
Vielleicht habe ich Kopfschmerzen, die Bilder werden nicht schön, es gibt Zeitdruck oder andere Umstände, und auf einmal würde ich am liebsten alles liegen lassen.
Trick 17:
Ich halte kurz inne, und mache mir bewusst, dass ich den weltschönsten Job machen darf, den es überhaupt gibt – ich darf kreativ sein!
Boah, wie schön das ist!
Innerhalb von SEKUNDEN ist jeder Frust weg, die Leichtigkeit wieder da, und ich bin hochmotiviert.
Ich bin so soooo dankbar dafür, dass ich bloggen darf!
Ich Glückspilz, ich!

Verstehst du:
ich bin dankbar für die einfachsten Dinge – dafür, dass ich gesund bin, dass ich leckeres Essen habe, dass ich Auto fahren kann, und dadurch mobil bin, usw..
Und ich bin das täglich, wenn ich ins Auto steige!

Es gibt doch bewusstseinerweiternde Drogen: mit ihnen erscheint jede Farbe bunter, jede Emotion intensiver, jedes Detail schöner.
Siehste, das kannst du auch haben, nur ohne die Drogen.
Wie icke ;).
Indem du dir bewusst machst, wie gut du es hast ;).

Du bist dankbar dafür, was du bist.

Vor Kurzem saß ich mittags auf dem Sofa und arbeitete am Laptop, während Noelle in der Küche stand und Geschirr einräumte.
Auf einmal hörte ich sie schluchzen.

Ich ging hin und fragte verwundert:
„Noelle, weinst du?“
„Ja… schnief… aber es ist nichts… “
„Noelle, was ist los?“
„Nein, alles gut…“ (weint noch mehr)
„Komm, sag es mir!“
Noelle:
„Ich muss so sehr weinen, weil… schluchz… weil… wir haben DAS SCHÖNSTE LEEEEEBEEEEEN!“

Mein 15Jähriger Teenager steht in der Küche mit einem Teller in der Hand und einem Geschirrhandtuch in der anderen und heult vor Dankbarkeit über sein Leben.

(und NEIN, Kücheaufräumen ist nicht ihr Traumjob).

Was soll ich sagen?

Ungeachtet der äußeren Umstände, abgesehen von den Schwierigkeiten und Problemen, egal, ob gerade ein guter oder ein mieser Tag:
MEIN LEBEN IST DIE LIEBE.

Und die ist IMMER stark.
IMMER schön.
IMMER voll.
IMMER glücklichmachend.

„Ja, toll, Joanna. DU. Aber hättest du mal meine Probleme…“

Siehst du, hier ist der Unterschied:
du schaust dir ZUERST deine Umstände an, und beurteilst dein Leben danach.
(sind diese momentan gut, hast du folglich ein gutes Leben. Sind sie mal nicht so berauschend, dann ist dein Leben entsprechend.)

Ich aber schau mir zuerst MICH an.
Und dann könnte ich schon wieder heulen vor Freude und Dankbarkeit (Geschirrtuch in der Hand oder nicht).
Wie absolut überragend, wunderschön, explosiv, alles verändernd, stark und gleichzeitig zart, alles schlechte niederwalzend und alles Schöne hervorbringend ist bitteschön dieses Leben in mir – bzw. bin ich?

Und aus diesem Blickwinkel verlieren die äußeren Umstände mächtig an Bedeutung für mich.
(die machen eh‘ immer auf Drama, kennt man ja langsam. Aber ich lasse mich nicht beeindrucken, dafür ist mir mein Leben zu kostbar.)

Ich meine nicht das Äußere – ich meine einfach nur mein Innerstes!

Schau, das, was du bist, ist absolut einzigartig.
Du kannst dich jeden Tag so soooo unendlich an dir selbst freuen – bis zum Platzen!
Ich habe die allergrößte Freude an mir, und bin so dankbar für mich!
Die Liebe lebt in mir – und die ist immer stark, immer voll, immer alles verändernd, immer exzellent, immer glücklichmachend.

UND ZWAR OB ICH ES FÜHLE ODER NICHT!
OB ZWAR OB DER UMSTAND ES BESTÄTIGT ODER NICHT!

Capisce?!

Ich checke nicht ZUERST meine Feelings und Situationen, und schaue DANN, ob es bei mir passt.

Versteht du: bei mir passt es IMMER.

Weil ich so brav bin?
Nö.
Weil ich alles richtig mache?
Ha, ha.
Weil ich mir so viel Mühe gebe, lieb zu sein, und es jedem recht zu machen?
Mitnichten!

Bei mir passt es nicht aufgrund von dem, was ICH getan habe, sondern aufgrund von dem, was ER getan hat.
Mein Leben ist die Liebe, und das wird sich niemals ändern: heute kann es regnen, stürmen oder schnei’n!

Ich lauf‘ so durch die Gegend, und könnte HEULEN vor Glück, weil ich so dankbar bin!
Ein Glück muss ich noch was erledigen, und bin dadurch abgelenkt, sonst würde ich noch eines Tages platzen.

Was hindert dich am meisten daran, dankbar zu sein?

Antwort:
Vergleicherei.

Indem du dich mit anderen vergleichst, und vermeintlich schlechter abschneidest, wertest du alles, was du bist und alles, was du hast, automatisch ab.

„Der hat ein schöneres Auto, die sind ständig auf Reisen, die hat einen Freund, und ich nicht, die Kinder von der Freundin können schon… und deine noch nicht… die hat immer Glück, ich habe immer Pech, die sieht besser aus, Erfolg im Beruf, und was ist mit miiiiiiiiir…?“

Mimimimiiiiiiiii…

Jetzt sage ich es mal in aller Strenge (tiefe, autoritäre Stimme, jawoll! Chr chr chrrr….):
WER GIBT DIR DAS RECHT, DICH SELBST ABZUWERTEN?!

Alles, was du bist, ist kostbar, einzigartig und individuell auf dich zugeschnitten – und keiner darf dich an jemand anderem messen.
NICHT MAL DU SELBST.

Was die anderen sind oder nicht sind, und was die anderen haben oder nicht haben, und was die anderen erreicht haben oder nicht erreicht haben – geht dich NIX an!

HABEN WIR UNS VERSTANDEN?!
*strengguckundmeineBrilleaufsetz*

(Zu diesem Thema habe ich schon mal HIER etwas geschrieben.)

Zurück zum Schönen:

Jede Sekunde deines Lebens ist ein Geschenk an dich.
Du selbst bist ein Geschenk an diese Welt – einzigartig, anders als der Rest, inspirierend, leicht, beschwingt, sanft und stark zugleich.
(Und ich garantiere dir: du hast eh‘ noch keine Ahnung WIE wundervoll du tatsächlich bist!)

Du bist dir deines Wertes bewusst, und die Dankbarkeit für dich und dein Leben dringt dir aus jeder Pore.
Du freust dich so über alles, was du hast und bist, dass es einfach von alleine mehr wird!

(Was glaubst du, wie gerne ich meine Kinder beschenke, wenn sie sich über jedes Geschenk vom Herzen freuen?! Würden sie dagegen maulen, überlege ich es mir zweimal, ob ich ihnen spontan was mitbringen will… u know what I mean ;)).

Du bist so dankbar wie wenn heute Weihnachten und dein Geburtstag gleichzeitig wäre.

Und alle zusammen:
DAAAANKEEEEE!!!!
DANKE FÜR DAS SCHÖNSTE LEBEN IM JETZT!
DANKE FÜR DIE LIEBE IN MIR!

Meine Güte, geht’s dir gut…

Liebesgrüße
Joanna

p.s. ich hatte soooo Lust, diesen Text für euch vor der Kamera live zu sprechen!
Hätte nämlich keine 15 Minuten gedauert.
Leider ist meine Kamera so alt, dass sie keine Videofunktion hat ;)…

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66 Comment

  1. Reply
    1a living
    29. Mai 2014 at 19:51

    Liebe Joanna! Mir fehlen die Worte…ein wahnsinns Post! Deine Worte sind so war…Danke! Herzliche Grüße, Ela

  2. Reply
    Evie
    30. Mai 2014 at 7:24

    Das was du über unser Land schreibst, das denke ich jedes Mal, wenn jemand aus meinem Umfeld über Deutschland mault und klagt. Es gibt so viel Gutes hier. Ich bin für jeden Tag dankbar, den ich hier leben darf.
    Vielleicht muss man erst wo anders gelebt haben (wie du und ich?), um das was wir hier haben, richtig wertzuschätzen? Hm…

  3. Reply
    Petra
    30. Mai 2014 at 10:13

    Vielen lieben Dank für diese Worte. Die kamen mal wieder genau rechtzeitig 🙂

  4. Reply
    Anna***
    30. Mai 2014 at 10:23

    Liebe Joanna, du brauchst unbedingt eine neue Kamera und dann mach bitte bitte biiiiiiiiiiiiitte das Video .Du bist so suuuuuuuuuuuper autoritär und kein kleines bisschen süß !!!
    In Love

  5. Reply
    Taati
    3. Juni 2014 at 21:00

    Toller Text!
    "…Bei mir passt es nicht aufgrund von dem, was ICH getan habe, sondern aufgrund von dem, was ER getan hat. …"
    Wer ist "ER", wenn ich fragen darf?

    1. Reply
      Joanna
      4. Juni 2014 at 6:04

      Klar darfst du ;).
      Mit Er meine ich Gott ;).

    2. Reply
      Taati
      9. Juni 2014 at 20:45

      Das dachte ich mir schon. Das macht deinen ganzen Text umso schöner und sinnvoller! Danke 🙂

  6. Reply
    Sabrina H.
    13. Juni 2014 at 13:50

    Liebe Joanna,
    danke, danke, danke für deine tollen Texte und Inspirationen! Ich liege gerade krank im Bett und lese mich durch deine Beiträge und bin wirklich begeistert. Das ist wie eine kleiner Kurzurlaub mit der tollsten Freundin und Mutter, die ganz super Ratschläge geben, dich feste drücken und dazu gibt es noch das leckerste Essen überhaupt! Und Sonnenschein 🙂 Wahnsinn, wie du es schaffst so viel Wärme und Positives in Bild und Schrift zu packen. Immer auf den Punkt. Einfach super! Mach weiter so und ich freue mich schon auf viel Neues hier 🙂
    Herzliche Grüße Sabrina

  7. Reply
    somehowsophie
    30. Juni 2014 at 9:47

    DAAAAAAAAANKE für diese wunderschöne Gänsehaut, die du mir soeben bereitet hast!! 🙂
    Alles Liebe,
    somehowsophie

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