Food, Liebesbotschaft 2.0, Lifestyle

The Beginner’s Guide to Healthy Eating – Ganz ohne Diät gesund essen!

Das heutige Video dreht sich ganz um das Thema Ernährung.

Wie hat eine „gesunde“ Ernährung auszusehen?
Gibt es Regeln die man befolgen sollte, und wenn ja, welche sind denn nun richtig?
Kann es nicht einfach eine Geheimformel geben, welche mir Salat anstatt von Schokolade schmackhaft macht?

All diese Fragen werden von mir aufgeklärt, und darüber hinaus machen wir direkt Schluss mit all dem Druck:

Für eine intuitive Art des Essens, die Spaß macht und für Unsicherheiten keinen Raum lässt!

Im Rahmen dieses Videos habe ich zusätzlich einen Mealplan bzw. ein kleines Kochbuch erstellt:
gefüllt mit einfachen und leckeren Rezepten, welche euch eine Woche lang begleiten, wird der Einstieg in eine intuitive Ernährung so viel leichter gemacht.
Von Montag bis Freitag bekommt ihr hier jeweils drei Gerichte vorgeschlagen, genauso wie meine liebsten süßen Snacks für zwischendurch.

Kein Zwang – nur Genuss.

Dieser Guide steht euch als Download auf meiner Patreon Seite bereit, für alle mit dem Supporter Abonnement.
Ich gebe euch die Möglichkeit, mich nur für einen Monat zu unterstützen, und dann mit dem Mealplan in der Tasche ohne Probleme fristlos zu kündigen.

Alle weiteren Informationen und eine Schritt-für-Schritt Anleitung, habe ich euch nochmal hier zusammengefasst:
Mein Patreon Post.

Außerdem findet ihr hier unsere liebsten Kochbücher:

– z.B. von Donna Hay: Life in Balance, Keine Zeit zum Kochen, oder The new Easy.
– Jamie Oliver: Superfood, 30 Minuten Menüs, Jamies Wohlfühlküche, oder Jamies Kochschule.
– für alle die mehr an vegetarischen oder veganen Rezepten interessiert sind: Nutrition Stripped oder The Green Kitchen.

Viel Freude beim Video!

Liebesgrüße,
Jil

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7 Comment

  1. Reply
    Katharina
    11. September 2017 at 21:00

    Wow!
    Eins deiner besten Videos aus meiner Perspektive 🙂

    1. Reply
      Jil
      12. September 2017 at 12:35

      Danke Katharina!! ❤️❤️❤️

  2. Reply
    Anette Fuchs
    11. September 2017 at 22:13

    Super tolles VideoMacht sofort Lust,sich in die Küche zu stellen. Ich esse nur Sachen,die mir gut tun und koche gerne Sachen von Jamie Oliver

    1. Reply
      Jil
      12. September 2017 at 12:34

      Genau das war meine Absicht ;))! Jamie Oliver hat bei uns auch schon vor vielen Jahren Einzug gefunden – die Rezepte sind aber auch so lecker und easy .

  3. Reply
    Ines
    13. September 2017 at 10:26

    „…habe ich euch nochmal hier zusammengefasst:“ Bin ich die Einzige die an dieser Stelle die Schritt-für-Schritt Anleitung vermisst, ebenso einen Link zu Patreon?

    Viele Grüße
    Ines

    1. Reply
      Jil
      13. September 2017 at 12:03

      Hallo liebe Ines,

      der Link war direkt unter dem Youtube Video, in der Youtube Infobox. Ich habe ihn nochmal nachträglich in den Post eingefügt ❤️. (Hier findest du alles zusammengefasst: https://www.patreon.com/posts/der-beginners-to-14324546).

      Viele liebe Grüße,
      Jil

  4. Reply
    Heide
    15. September 2017 at 10:59

    So tolle Arbeit, Jil, ich bin ganz begeistert!!!!
    <3

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