Inspiration

Was du dir heute erlauben sollst.

Ich habe heute eine Bitte an dich.

Ich möchte dich bitten, dass du diese Woche großzügig, geduldig, freundlich, liebevoll, zärtlich zu einem ganz bestimmten Menschen bist:

ZU DIR.

Lasse es dir gut gehen.
Ich will, dass du dir erlaubst, dass es dir gut geht!
Ich möchte, dass du dich entscheidest, jede Sekunde zu genießen, dass du dir etwas gönnst, worauf du schon immer Lust hattest, aber immer wieder wegen VERNÜNFTIGEN Gründen verschoben hast.
Schau, wenn DU es dir nicht gut gehen lässt, dann tust du gar nicht wertschätzen, wer du bist.
Aber du bist doch das Kostbarste, was du hast!
(„neeee, mein Kind ist das Kostbarste!“ – Blödsinn. Außerdem schaut’s für dein Kind eh schlecht aus, wenn’s dir nicht gut geht. Dasselbe gilt für den Partner, ist klar.)
Ich weiß, du musst vielleicht erst lernen, dich selbst zu genießen, mit dir Spaß zu haben, dich zu mögen, gerne mit dir zusammen zu sein, und dich wert zu schätzen.
Behandele dich selbst einfach so, wie du von anderen behandelt werden möchtest.
Willst du angestrahlt werden, wenn du Menschen begegnest?
Na ja… die erste Person, die du morgens trifft, bist du selbst!
(„aber wenn ich doch morgens so scheiße aussiehe…“ – na und? Wer bitte nicht, außer Adriana Lima?)
Also verpasse ja keine Gelegenheit, dich selbst im Spiegel anzustrahlen ;-).
Willst du wie eine Königin behandelt werden?
Dann FÜHL dich wie eine.
(Wer liebt, der ist sowieso in eine Königsklasse aufgestiegen.)
Dann tritt genauso auf, dann sei genauso respektvoll, umsichtig, freundlich, humorvoll, locker, süß zu dir selbst!
Na klar lässt du die Liebe in alle Welt fließen – aber doch nur, weil du selbst SOOOO VOOOOLL davon bist!
Das mit der Liebe ist kein karitatives charity-Ding, wo du dich dein Leben lang „aufopferst“, es allen anderen recht machst, denen die Welt zu Füßen legst – und selbst dabei auf der Strecke bleibst.

Die Liebe hat NICHTS damit zu tun!

Diese Liebe ist eine gewaltige Kraft, die in allererster Linie dich selbst füllt – pusht – gesund macht – inspiriert – ermutigt – energized.

Und dann… kurz bevor du vor’m Platzen bist, schwappt’s über.
Mangels Alternativen quasi ;-).
Es ist nichts, was du tust – es ist, was du bist.
Und wessen das Herz voll ist… na ja… das läuft einfach über.

Und ich meine auch nicht diese… wie sag ich es am besten: arrogante Selbstverliebtheit.
Es gibt Menschen, die finden sich selbst ja sooo toll.
Aber in ihrer Nähe hast du eher eine Art „Flucht-Reflex“, bzw. fühlst dich einfach unwohl.
Ja, diese Menschen „lieben“ sich selbst (wobei man dieses Wort hier im Grunde nicht benutzen darf…), aber die Quelle dessen ist einfach nur Egoismus.
Das ist eine Art „ich bin so toll, ich bin der Tollste von Euch allen, keiner ist so toll wie ich, keiner kommt an mich ran!“ – das ist nicht Liebe, das ist Arroganz!
Das ist nicht der spirit, von dem ich rede.
Aber das spürst du ja sofort, stimmt’s?
(und es ist auch egal, WER diese Person ist, okey? Das mag der tollste Pfarrer sein, der es am besten wissen müsste… es ist immer egal, was drauf steht – wichtig ist, was drin ist! Und das spürst du doch! Du spürst es einfach!)

Ich spreche von einer selbstlosen, unvernünftigen, extrem starken, wilden, wunderschönen Liebe, die die Fülle selbst ist!
Natürlich erfüllt sie zuerst dich selbst – so, dass du ganz schlimm verliebt bist in dich und begeistert über dich!
DAS IST DOCH GANZ NORMAL!

Es ist NICHT normal, dass man über sich selbst meckert, von sich selbst genervt ist, an sich selbst zweifelt.
Wenn du mal alle negativen Gedanken, die du über dich selbst hast, aufschreiben würdest – dann würdest du merken, dass du so etwas hartes, richtendes, unbarmherziges NIEMALS zu einem deiner Freude sagen würdest!

Und genauso wenig darfst du über dich selbst richten.
Ich VERBIETE es dir!
Ich verbiete dir, schlecht über deinen Körper (ja, auch wenn er nicht perfekt ist, auch dann!), über deine Art und über dein Wesen zu sprechen.
(ich verbiete es auch mir und meinen Kindern! Das gehört zu guter Kinderstube – hier wird nicht mies über sich selbst geredet – und folglich auch nicht über andere ;-)).

Und was ist, wenn diese Gedanken mit aller Wucht kommen (wie so oft)?
Na, dann bist DU diejenige, die ihnen sagt, wo es lang geht – das weißt du doch, darüber haben wir schon oft gesprochen.
Eins auf die Fresse, und dann ignorieren.
Kurzer Prozess.

Na klar gibt es Bereiche bei dir (und bei mir), die besser laufen könnten.
Aber diese zu verändern, kann nicht aus so ner Art äußeren Druck kommen – sondern aus der Liebe und dem Vertrauen in sich: „Ja, ich pack das! Ich traue es mir zu! Los geht’s!“ – und dann einer unendlicher Geduld mit sich selbst.

Vielleicht bist du frustriert über dich selbst.
Du hast dir so oft schon Dinge vorgenommen – du willst so viel ändern (AB MORGEN wirst du mehr lächeln/backen/abnehmen/zunehmen/mit den Kindern schmusen/aufräumen, bla bla…), und es hat nicht geklappt.
Und jetzt bist du so entmutigt, und es klappt sowieso nicht, und alles scheiße.

Stell dir nur mal vor, das wäre jemand, den du wirklich wirklich liebst.
Dann würdest du ihn einfach nur immer wieder ermutigen, ihm sagen, dass du an ihn glaubst, ihn inspirieren (und ihm eins überbraten, wenn er so einen Müll über sich redet wie „ich kriege nichts auf die Reihe, ich bin der Allerletzte“. Jahaaaaa! Genau das würdest du tun! Und ihm auch mal in den Hintern treten, eh klar).

Siehste?
GENAUSO machst du es mit dir!

Du bist locker und entspannt, du nimmst Dinge mit Humor, du lässt dich von nichts und niemand unter Druck bringen, du entscheidest dich bewusst, zu genießen (wenn dir ein Umstand den Genuss rauben will), du findest es einfach nur schööööön in deiner Gegenwart!

Lass es dir gutgehen, okay?!
Mach’s für mich!
Dann freu ich mich nämlich soooo :-)!

Ach, ich freu mich halt immer!
Ich freu mich wegen MIR und wegen DIR.

Joanna

 

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264 Comment

  1. Reply
    Liila
    6. Februar 2012 at 17:32

    Ich hätte jetzt ja Lust auf Schokopekanüsse!
    Damit würde ich mir dann selbst was Gutes tun ;D

    Lieblingsgrüße
    Linda

  2. Reply
    Anonym
    6. Februar 2012 at 17:35

    Ich halte es genau wie du:
    MANGOS!!!

    LG

    Janibi

  3. Reply
    Hauptstadtliebe
    6. Februar 2012 at 17:35

    Bin neuer Leser und das ist der erste Post der in meinem Dashboard angezeigt wird. Toller Post! :D:D:D

    Ich mag Cashewkerne am liebsten. Yummi Yummi <3

    Liebe Grüße Laura aus Berlin! 🙂

  4. Reply
    Anonym
    6. Februar 2012 at 17:36

    Oh, die Sachen sind sooooo lecker. Ich nehme nüsse jeder Art, Mangostreifen und Sauerkirschen. Das ist lecker hoch 15!Sunni

  5. Reply
    mrs. mandel
    6. Februar 2012 at 17:36

    Hallo liebe Joanna,

    Das klingt wahnsinnig lecker. ich bevorzuge ja Kokosstreifen, die bräuchte ich auch mit gar niemanden teilen, weil nur ich die mag. ich würds natürlich tun, aber ..will ja keiner tja 🙂

    Liebste Grüße,
    mrs. mandel

  6. Reply
    Ina
    6. Februar 2012 at 17:37

    Ich bin für Bananen in Zartbitterschokolade!!!!
    MEHR SCHOKOLADE BRAUCHT DIE WELT!
    Liebe Grüße Ina

  7. Reply
    Melanie Heide
    6. Februar 2012 at 17:37

    Oh yummi… ich hätte gerne Paranüsse und Sultaninen in Zartbitterschokolade…. eigentlich mag ich alles nussige und in Schokolade ist es noch mal so gut *g* aber Weinbeeren und Maulbeeren sind auch soooo gut…

    Oh Du bist aber auch wieder soooo gut zu mir, vielen Dank für deinen Denkanstoß, deine Ermutigung, deine Liebe!!! Danke *knutsch*

    LG

    Melanie

  8. Reply
    Anonym
    6. Februar 2012 at 17:38

    ich hätte voll Lust auf Mangos! 🙂 Vorallem weil du da mal so von geschwärmt hast und ich sie mir immer noch nicht bestellt habe :-/
    Danke für die Inspiration. Wie recht du doch hast. Ich will mich in mich verlieben 😉
    Ganz liebe Grüße
    Julia S.

  9. Reply
    Anonym
    6. Februar 2012 at 17:41

    gibt es auch Macadamia in Zartbitter? yummmmmiiiii

    Und auf FB wurde das natürlich gleich geteilt.

    HERZlichen Dank für die heutigen Zeilen!!!! Schön, wenn einem das mal wieder in Erinnerung gerufen wird. MERCI beaucoup
    MONI aus MUC

  10. Reply
    Anonym
    6. Februar 2012 at 17:42

    Hallo Joanna!
    Bei mir müssen es Macadamia sein!

    Ich lese Deinen Blog schon länger und ich liebe es!!! Jeden Tag bin ich gespannt, ob es etwas Neues von Dir gibt!

    Mach weiter so!

    Ganz liebe Grüße von
    Dorit

  11. Reply
    Anonym
    6. Februar 2012 at 17:42

    Bananenchips in weißer Schokolade, auf jeden Fall Bananenchips in weißer Schoki! =) mmmhh…
    liebste Grüße, kathi mamü

  12. Reply
    Constanze, das Nordlicht
    6. Februar 2012 at 17:42

    Was Fruchtiges würde es werden: Honigmelonenstreifen, Blaubeeren und Ananasringe!
    Liebe Grüße aus Schleswig-Holstein
    Constanze, das Nordlicht

  13. Reply
    Anonym
    6. Februar 2012 at 17:44

    Wie recht du hast…ich werde deine Bitte beherzigen und besonders lieb zu mir sein…deshalb unbedingt die getrockneten Äpfelchen…das wäre ein guter Beginn;-))

    Danke dir
    Julia
    von http://www.selbstbestimmer.de

  14. Reply
    Sonja
    6. Februar 2012 at 17:44

    mmmh, ich nehme Banane in Zartbitterschoki!!
    Danke für den tollen Post heute!!
    Liebe Grüße! Sonja

  15. Reply
    Anonym
    6. Februar 2012 at 17:45

    Genau das bräuchte ich jetzt!!! Gehirnfutter für die letzen Prüfungen=)
    Victoria L.

  16. Reply
    Julezi
    6. Februar 2012 at 17:45

    Ich könnte mich in die Mangostreifen reinsetzen.
    Bei Facebook ist es schon geteilt.
    Liebste Grüße
    Jule

  17. Reply
    Anonym
    6. Februar 2012 at 17:45

    Hmmmm, immer wieder lecker die Mischungen! Da bekommt man schon alleine vom Lesen Gelüste.

    Bei mir müssten auf jeden Fall die Bio Kakaobohnen gebrannt dabei sein!

    Liebe Grüße
    Sandra H. aus F.

  18. Reply
    Gabs
    6. Februar 2012 at 17:47

    Und wieder ins Schwarze getroffen! I <3 you!

    Bananen, Bananen, Bananen!

  19. Reply
    Anonym
    6. Februar 2012 at 17:48

    Ich würde mich über Kokosstreifen freuen (und wenn ich noch einen Wunsch frei hätte, dann Mangostreifen)
    Mhhh.
    Und weil ich mich selbst so gern habe wird es Zeit mich mal wieder bei dir für deine Liebe zu bedanken!!! Du bist großartig, danke Joanna!

    LG Helga

  20. Reply
    Juliane
    6. Februar 2012 at 17:50

    Hmm das wär jetzt genau das richtige..
    Ich glaube ich würde die Bio Ingwerbällchen mal versuchen…
    LG Juliane

  21. Reply
    Anonym
    6. Februar 2012 at 17:50

    Liebelein :o)) Das ist ja diesmal ganz leicht!!!!
    Ich nehme INGWER!!!! Jawoll!! Den liebe ich sehr und der wärmt so wunderbar-kuschlig von innen….und teilen muss ich den mit KEINEM :o))) Mag hier niemand….schade aber auch!!!

    Und zu deinem Post kann ich nur sagen : Die Liebe zu sich selbst ist der Schlüssel zu allem!! Nur wer sich selbst achtet und liebt, kann auch andere Menschen aus wahrem herzen und von innen heraus LIEBEN……..leider betrachten immer noch viele Menschen Aufopfern als den höchsten Liebesbeweis….BULLSHIT :o)))

    'schdankedirmitknixfürdiesenschönentext'

    Being in ♥ with ME & YOU & ALL ♥

  22. Reply
    ...jules
    6. Februar 2012 at 17:50

    liebe joana,

    meine liebslingszutat wären ganz eindeutig die Bio Macadamias *schleck*

    manchmal…da passiert es, dass gaaaaanz ausversehen ein paar macadamia nüsse ins nutella fallen und ich muss sie dann retten!!! *sabber*

    LG,
    jules…die den ruf der macadamias hört… 🙂

  23. Reply
    Christina
    6. Februar 2012 at 17:51

    Yummi Yummi, kann mich mal wieder nicht entscheiden 😀 Aber alle Nüsse in Schoki und die Bananen in Schoki hören sich soooo lecker an. Und die Drachenfruchtchips würd ich ja gerne mal probieren 😉

    Alles Liebe,
    Christina aus NRW

  24. Reply
    molly
    6. Februar 2012 at 17:51

    Mangos, Mangos, Mangos und dazu Pecanüsse! Des woars und i bin glücklisch.

  25. Reply
    Maike/ eule
    6. Februar 2012 at 17:52

    Bananen in Zartbitter bitte – eil Zartbitter zu Cafe latte kommt immer gut 😉

    Liebe Grüße Maike/ eule

  26. Reply
    Ruhrpottkind
    6. Februar 2012 at 17:52

    Es fällt mir schwer, mich da zu entscheiden… Aber Bananenstücke in Zartbitterschokolade gehen immer! 🙂

  27. Reply
    Tina
    6. Februar 2012 at 17:54

    Ach du Göttliche du :)))) Diese Lektion muss ich wirklich noch lernen*schnief* ich arbeite dran,aber du hast sooo Recht!!!!

    Meine Lieblingszutat sind die
    Honigmelonenstreifen *mjam* da bekommt man ja echt ein Hüngerchen!!!
    100000 Küsse

  28. Reply
    Zum Glück gibt`s Gänseblümchen.
    6. Februar 2012 at 17:55

    Liebe Johanne, jetzt lese ich schon so lange mit, freue mich immer über diese unglaublichen Ideen. Am Samstag wollte ich schon alle mögliche Backformen bestellen, hab' dann in letzter Sekunde die Norbremse gezogen, aber heute ging eine fette Bestellung an die Snackbar, für meinen Schatz, der so was sehr sehr liebt. Danke für den Tip. Annett

  29. Reply
    JulesDesigns
    6. Februar 2012 at 17:55

    Feigen, Bananenchips in weißer Schokolade, Joghurtfrüchte, Cantuccini, Kürbiskerne und Kokosstreifen… hmmmmm lecker 🙂

    Lg Jules

  30. Reply
    Anonym
    6. Februar 2012 at 17:56

    Hunger!!!!
    Am liebsten hätte ich Erdnüsse in Vollmilch, Macadamianüsse und Ananas.
    Liebesgrüße aus dem kalten Würzburg von Irene

  31. Reply
    Anonym
    6. Februar 2012 at 17:58

    mhhhmmmm yummi, Ingwerbällchen wären jetzt genau das richtige 🙂
    Habs auf fb geteilt 😉
    Wünsche dir einen wunderschönen Abend mit dir selbst und deinen Lieben <3
    Jasmin B. aus Nürnberg

  32. Reply
    annie
    6. Februar 2012 at 18:00

    nom nom nom. ich liebe nussmischungen;)
    ich bin eindeutig seit jahren der kokosnuss verfallen und würde also an erster stelle die kokosstreifen wählen;)

    lg annie
    carried.away@hotmail.de

  33. Reply
    Simone Beerli
    6. Februar 2012 at 18:01

    Oh Joanna, du triffst es wieder einmal voll auf den Kopf mit deinem Blog!! Wenn ich es nur umsetzen könnte *hoff* *woll* *sehn* *versuch* *immer wieder scheitern* *gar nicht mehr aus dem schwarzen Loch rauskomm*

    Ich liebe dich!

    Und meine Lieblingszutat ist:
    Bio Sultaninen in Zartbitterschokolade

    Ich werde deinen fb-Link teilen…

  34. Reply
    Anonym
    6. Februar 2012 at 18:02

    liebe joanna,

    mangostreifen, das wär's… am valentinstag hab ich nämlich die zweite von vier klausuren, gar nicht romantisch… aber so was leckeres zu knabbern hilft da sicher!

    liebe grüße,
    frauke s.

  35. Reply
    Eva
    6. Februar 2012 at 18:03

    Hach, ich mag deine Worte… :))

    Und von Snack Select hätte ich jetzt gerne solche Ananasringe…
    Mjam!

    Liebe Grüße,
    Eva

  36. Reply
    Anonym
    6. Februar 2012 at 18:07

    In meinem Mix wären auf jeden Fall Mangos mit dabei! 🙂
    Liebe Grüße,
    Anneken

  37. Reply
    Anonym
    6. Februar 2012 at 18:11

    Drachenfruchtchips….aaahhhhh……..waaaant….
    Danke und liebe Grüsse
    Laura L

  38. Reply
    Saphenas
    6. Februar 2012 at 18:12

    In meiner Mischung dürfen Cashewkerne niemalsnicht fehlen!!
    Liebe Grüße, Sarah

  39. Reply
    Anonym
    6. Februar 2012 at 18:16

    Hallo Joanna,

    was für ein schöner Post!

    Ich mag die Mangostreifen auch am liebsten, die sind superlecker!

    Schönen Abend noch,

    Christiane aus R.

  40. Reply
    fraeulein etepetete
    6. Februar 2012 at 18:18

    Ok, also habe mich entschlossen, war gar nicht so einfach, aber jetzt bin ich mir sicher!!!
    Ich würde am Liebsten die Apfelchips drinhaben, ja, genau!!!
    Liebe Grüße und Danke für die Erkenntnis am Anfang des Posts!!!

  41. Reply
    Anonym
    6. Februar 2012 at 18:19

    Hi Joanna, ich würde gerne die BABYFEIGEN probieren.Alles Liebe Ute

  42. Reply
    Haydée
    6. Februar 2012 at 18:19

    Liebe Joanna,

    na das ist aber lieb von dir 🙂
    Also bei mir dürfen eindeutig Macadamianüsse nicht fehlen!

    Ich wünsche Dir einen schönen Wochenstart!
    Haydee

  43. Reply
    Anonym
    6. Februar 2012 at 18:20

    …am allerliebsten mag ich erdnüsse in vollmilchschokolade! die sind sooooooooooo lecker:-)
    ganz liebe grüsse von susanne b. aus l.

  44. Reply
    Anonym
    6. Februar 2012 at 18:22

    Mango…Mango ist das aller aller wichtigste!

    😉 Liebe Grüße
    Cat vom See….auf dem zur Zeit die armen Schwäne anfrieren

  45. Reply
    Barcares
    6. Februar 2012 at 18:22

    Hallo joanna, vielen dank für die tolle inspiration…mal wieder. Danke!
    Ich würde mich für ingwer entscheiden, so schön wärmend, wenn man die mäuse mal wieder bei -16,5 grad in die kita bringen muss.

    Lg von claudia barcares

  46. Reply
    Anonym
    6. Februar 2012 at 18:22

    Oh da hab ich schon mal bestellt 🙂 Lecker da spring ich schnell mit rein.
    Datteln und Macadamias kommen auf jeden Fall mit rein….lecker!!

    Jule S.

  47. Reply
    Anonym
    6. Februar 2012 at 18:26

    Mango-Streifen finde ich klasse!

    LG Elke aus Ba-Wü

  48. Reply
    Anonym
    6. Februar 2012 at 18:26

    Bananen in Zartbitterschokolade… muaaaaaaaaa… legga <3
    Aller liebste Grüße, Kathrin K.

  49. Reply
    kiki
    6. Februar 2012 at 18:27

    Yummy, geht auch Mangostreifen in Zartbitterschokolade???
    Ich brauch jetzt Schoki 🙂
    Liebste Grüße,
    Kiki

  50. Reply
    Anonym
    6. Februar 2012 at 18:29

    Mandeln, unbedingt Mandeln! Viele Grüße, Andrea B e s s e r e r (auch bei Facebook).

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